En treningsinstruktør viser frem hjemmetreningene sine for en tonet kropp. Ting varmes opp når hun lokker kjæresten til å bli med på en het økt. Forvent gruppehandling, sykehuslek og en gloryhole overraskelse.
I fitness-verdenen er en ting sikkert - lokket til de tonede og pirrende kroppene som følger med. Vår hovedperson, en sertifisert treningsinstruktør, bestemmer seg for å ta spillet sitt opp ved å demonstrere hennes hjemme-treningsrutine. Hun ikke bare en trener, hun er innbegrepet av fitness og lyst. Når hun begynner på settet, blir kjæresten hennes, en lege på sykehuset, med. Hans pasient, en kåt jente, er ivrig etter å delta i treningen. Gruppen, ledet av vår forførende trener, engasjerer seg i en het økt med knebøy, lunger og mer, hver bevegelse designet for å skulptere og lokke Luften er tykk av begjær når de når klimaks i treningen, kroppene deres glinser av svette og begjær. Gruppen, nå fullt opphisset, fortsetter til gloryhole, hvor de engasjerer seg i et vilt og erotisk gruppemøte. Treneren, hennes venn og pasienten bytter på å tilfredsstille hverandre, treningsøkten deres forvandlet til en treningsøkt av nytelse. Scenen ender med gruppen, utmattet, men fornøyd, treningen deres forvandlet til en treningsøkt av glede.